偏頭痛もの専門ネット通販

偏頭痛に日本の良心を見た

昨日はなんだかちょっと悲しくて

あと偏頭痛もひどくて

テンションが下がりまくりだったので

そんな時の癒しはやっぱりあさこさん

ニップレスあさこ

きゃー

いいわぁ〜

やっぱりいいわぁ

大爆笑して、気付くと気分が上がってます

こういう時、気分屋はラク

さて、昨日と一昨日(9/13、14)の結果です

9/13

摂取カロリー644kcal

ビリー10分(腹筋編)＋スクワット30回＋イスクワット20回＋ストレッチ

体脂肪31.8% (目標の27%まであと4.8%)

9/14

摂取カロリー1,361kcal

ビリー5分(腹筋編)＋スクワット30回＋イスクワット20回＋ストレッチ

体脂肪31.6% (目標の27%まであと4.6%)

なんやかやで

体脂肪が少しずつですが減ってくれているので

なんとか続けられてます

今日でいよいよ50日

またにならないよう祈りつつ

振り返りたいと思いまーす